비타민C 효능과 하루 권장량 건강 관리의 첫걸음

비타민C는 인체에서 꼭 필요한 영양소로, 면역력 증진, 피부 건강, 항산화 작용 등 다양한 효능이 있습니다. 특히 현대인들은 스트레스나 영양 불균형으로 인해 비타민C의 필요량이 더욱 증가하는 경향이 있습니다. 따라서 오늘은…